Las pipas de calabaza crudas son unas semillas que tienen muchas propiedades beneficiosas para la salud.
–Favorecen el sueño, al contener triptófano, un aminoácido que estimula la producción de serotonina y melatonina, hormonas que regulan el estado de ánimo y el ciclo circadiano.
–Cuidan el corazón, al aportar ácidos grasos insaturados, fibra y antioxidantes, que ayudan a reducir el colesterol malo (LDL) y a prevenir la formación de coágulos sanguíneos.
-Tienen propiedades antiinflamatorias, al contener cucurbitina, un alcaloide que actúa como analgésico y antiespasmódico, y que puede aliviar los dolores de artritis, reuma o cistitis.
-Regulan el tránsito intestinal, al ser ricas en fibra, que facilita la digestión y previene el estreñimiento y la hinchazón abdominal.
-Ayudan a las personas con diabetes, al estimular el páncreas y regular los niveles de azúcar en sangre.
-Combaten la hiperplasia benigna de próstata, al contener cucurbitina y zinc, que reducen el tamaño de la próstata y mejoran el flujo urinario.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.