Mix Fórmula Semillas
Es importante incluir una variedad de semillas en la alimentación para obtener una amplia gama de nutrientes y beneficios para la salud.
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Mix Fórmula Anemia
Ingredientes: mezcla de semillas cruda: sésamo, amapola, chia y lino marrón.
Peso aprox. 200gr
Semillas de sésamo: Son ricas en calcio, magnesio, zinc, grasas saludables y antioxidantes. Se pueden añadir a ensaladas, aderezos, salsas, panes, galletas, y también se utilizan para hacer tahini (pasta de sésamo).
Semillas de amapola: Aunque las semillas de amapola son pequeñas, están llenas de nutrientes. Son una excelente fuente de ácidos grasos insaturados, como el ácido oleico y el ácido linoleico, que son beneficiosos para la salud del corazón. También son ricas en minerales como calcio, hierro, magnesio, fósforo y zinc. Además, contienen proteínas y fibra dietética.
Semillas de chía: Son una excelente fuente de fibra, proteínas, ácidos grasos omega-3 y minerales como el calcio, el magnesio y el hierro. Se pueden agregar a batidos, yogures, cereales, o utilizar como espesante en recetas como pudines o gelatinas.
Semillas de lino: Son ricas en ácidos grasos omega-3, fibra, lignanos y antioxidantes. Se pueden moler y añadir a batidos, yogures, cereales o utilizar como sustituto del huevo en recetas de horneado.